中医理论认为，人与自然界是天人相应“形神合一”的整体，人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气紧密相连。淄博市市立医院国医堂大夫张樱桃从去年立秋开始，用了一年的时间，将每个节气结合养生知识在医院公众号上给读者一一解读呈现，大暑已至，小编汇总了公众号曾经发送过的24个节气养生链接，编辑《二十四节气养生全书》以飨读者，让我们把握好每个节气的时间点，给我们的身体注入满满的能量，掌握养生小技巧，通过养精神、调饮食、按穴位等中医养生方法让我们精气十足，强身益寿。
《二十四节气歌》
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连；
秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
每月两节不变更，最多相差一两天；
上半年来六廿一，下半年是八廿三。
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