痛风膳食
应建立合理的饮食习惯及良好的生活方式，限制高嘌呤动物性食物，控制能量及营养素功能比例，保持健康体重，配合规律降尿酸药物治疗，并定期监测随诊。
宜选择的食物
01
牛奶
脱脂或低脂乳类及其制品
每日300ml
02
鸡蛋
一天1个，耐饿又健康
03
新鲜蔬果
整肠健胃，调节便秘
每日500g以上
04
充足水量
清水最好，也可茶水及咖啡，不加糖
每日2000mL以上
避免的食物
01
肉与肉汤
肉类少食，煮沸后弃汤
浓肉汤及火锅汤，嘌呤高且没营养
02
海鲜
贝类、牡蛎、龙虾等带甲壳海产品
03
动物内脏
畜类中，猪肝嘌呤最高
禽类中，鸭肝嘌呤最高
04
含酒精或果糖饮料
禁饮黄酒、啤酒和白酒、市售果汁、甜饮料、蜂蜜及乳果糖，适度红酒
除饮食控制外，也需要禁烟限酒，规律作息与适度运动，防止剧烈运动或突然受凉。形成良好的生活习惯，
才能打败嘌呤，战胜痛风。
相关问题咨询，可拨打临淄区人民医院风湿免疫科电话：05337161079
