秋冬季节是风寒感冒的多发季节，在中医看来，风寒感冒多是由于风寒之邪外袭、肺气失宣所致。据中医记载，荆芥 、防风、羌活等中药有抵抗细菌病毒、疏风散寒的作用，用来泡脚有利于祛除体内寒邪、提高身体免疫力，能够有效预防及治疗风寒感冒。

有句流行的俗语:"富人吃药，穷人洗脚"，足浴保健在今天更是蔚然成风。泡脚治疗古之皆有，早在《神农本草》中就有用草药泡脚治疗的记录;在春秋《礼记》中也详实记载了以中药煎汤熏、浸、泡足疗法。东汉神医扁鹊根据人们的生活习惯，发明了用中用草药热水泡脚的祛病方法，《黄帝内经·厥论》中说:"阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。阴脉者集于足下，而聚于足心。"这说明双足与周身阴阳、气血、经络的密切联系。 马王堆出土文物中，医圣张仲景，药王孙思邈，李时珍等都有详细的记述，这些都是对中药足浴的充分肯定。

有句流行的俗语:"富人吃药，穷人洗脚"，足浴保健在今天更是蔚然成风。泡脚治疗古之皆有，早在《神农本草》中就有用草药泡脚治疗的记录;在春秋《礼记》中也详实记载了以中药煎汤熏、浸、泡足疗法。东汉神医扁鹊根据人们的生活习惯，发明了用中用草药热水泡脚的祛病方法，《黄帝内经·厥论》中说:"阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。阴脉者集于足下，而聚于足心。"这说明双足与周身阴阳、气血、经络的密切联系。 马王堆出土文物中，医圣张仲景，药王孙思邈，李时珍等都有详细的记述，这些都是对中药足浴的充分肯定。

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足浴小误区

1、足浴时间越长越好。这个想法同样是错误的，中药足浴一般泡15-20分钟即可，15-20分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了，而且足浴时间太长容易冒大汗，汗液流失过多心脏是有损害的。

2、足浴水越烫越好。很多人在足浴的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的，因为37-40度之间为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱。

足浴注意事项

尽管中药浴足简便易行，无副作用，但也并非对任何人都适合。

1、妊娠及月经期的妇女不宜进行足浴。

2、各种严重出血病或局部受伤在二十四小时以内的患者不宜进行足浴。

3、恶性肿瘤、肾衰竭、心力衰竭、败血症等各种危重病患者不宜进行足浴。

4、急性传染病、外科急症或中毒的患者不宜进行足浴。

5、饭前、饭后三十分钟以内或过饥、过饱以及醉酒后的人士不宜进行足浴。

6、易过敏人群足浴可能出现过敏反应，应立即停止足浴。