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健康科普

抓住长高季,教您正确评估孩子身高!
发布时间:2020/4/18 16:34:14 来自:临淄区人民医院 儿童保健科

春天来临了,宝宝们都到了长高季,那么,每个年龄段每年长多少是正常的呢?我们会分年龄段给大家发一下生长速度数值,今天主要和大家分享一下如何评估孩子的体格情况,如何评估这些记录值,为什么医生会说从这些数字中能发现存在喂养的问题。

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出生至1岁身长和体重

身长  

出生时男女婴儿平均身长48~51cm;

第一年身长增长最为迅速,前3个月增长11~13cm,后9个月增长量约等于前3月增长量,第一年总增长量可达25cm;

因此,一周岁时宝宝的身长约75cm。

体重  

出生时体重因性别、月龄等有一定差异,约一般3kg;

第一年体重增长也是最快的,尤其是前3个月内;

健康足月婴儿估计体重增长量为:

(1)生后头3个月内,每周增加200g,3~4月龄时约为出生体重2倍;

(2)第2个3个月内,每周增加130g;

(3)第3个3个月内,每周增加85g;

(4)第4个3个月内,每周增加75g,1岁时约为出生体重3倍;

 意义:第一年的身长、体重增长曲线斜率十分陡峭,孩子生长速度最快,这段时间可以多监测,保证孩子的生长在正常范围内,根据你自己测量的数值,如果高于标准,那要加强大运动、精细运动的力度,如果母乳喂养可以适当减少后乳(脂肪含量最高)的摄入,可以根据医生的建议适时增加辅食,如果是低于标准,寻求生长发育门诊医师的帮助查找原因。   

      

孩子过了一岁以后,生长速度会较前减慢。

1-3岁身长和体重

身长(身高) 

1~2岁身长增长减速,2年约10~12cm,2岁孩子的身长约87cm,此后身长(身高)增长至青春期前进入匀速期,每年平均增长6~7cm;

可以记一个公式:

2~12岁身高(cm)=年龄(岁)×7+77(cm)。

体重 

儿童2岁时体重约为出生体重4倍,可见体重增长速度也放缓了,1~2岁内可增长2~2.5kg,2~10岁间,每年约增长2kg;

可以记一个公式: 

2~10岁体重(kg)=年龄(岁)×2+8(kg)

意义:根据自己的记录对比计算公式,至少三个月到半年测量一次身高、体重(要求测量的时间点一致),可以很好的评估出孩子的身高体重增长情况,3岁前的身高、体重受遗传因素较小,这是矮身材父母给孩子冲刺高个子的黄金时段,一定要把握住。



青春期儿童身高  

青春期儿童受激素影响,体格生长增长迅速,出现第二个生长高峰,主要是身高的增长非常明显,也就是常常说的“蹿个子”,身高增加量约占最终身高的15%,且有明显性别差异。

男孩子每年可增长7~12cm,平均10cm,整个突增期平均长高28cm;

女孩子每年增长6~11cm,平均9cm,整个突增期平均长高25cm。

体重  

此阶段体重也有一定加速,男孩每年增长约5kg,女孩约4kg。

意义:此时的“蹿个子”受到遗传影响较大,同时也容易出现儿童肥胖问题,应注意饮食、运动及睡眠的多方面干预。



另外,附上各年龄段身高体重的参考值,请各位家长可以随时查询自己孩子在各年龄段的标准范围,若发现异常,及时儿童保健门诊咨询及就诊,抓住长高季,给孩子一个高起点的未来。详情咨询电话7161303。


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