2020年5月31日是第33个世界无烟日，今年世界无烟日的主题为：保护年轻人，使其免遭烟草业操纵，并防止他们使用烟草和尼古丁。

       几十年来，烟草业苦心积虑，采用各种咄咄逼人的伎俩及不断翻新的手段，吸引年轻人购买烟草和尼古丁产品。烟草业内部文件显示，烟草业深入研究，从产品设计到营销活动，想尽办法吸引新一代烟民，妄图使年轻人成为新消费者，以取代每年死于烟草相关疾病的数以百万计的人。

       为此，我们借2020年世界无烟日这一契机，帮助青少年了解烟草和电子烟对健康的危害和健康风险，共同远离烟草。让我们一起，向烟草说不，从每一位青少年开始！

一、烟草烟雾对青少年的危害之巨大

       青少年正处在生长发育时期，吸烟对其骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统均有不同程度的影响，现简单概况为以下几点：

1.吸烟损害大脑，使智力受到影响。

       烟草中含有大量尼古丁对脑神经毒害也是非常大的，会使学生记忆力减退、精神不集中、学习成绩下降。

2.影响正常发育

       青少年正处于性发育的关键时期，吸烟使睾丸酮分泌下降，是精子减少和畸形；使少女初潮推迟，经期紊乱。

3.诱发吸烟导致的相关疾病

       吸烟会使冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前。吸烟年龄越小，对健康的危害越严重。

4.吸烟还可导致青少年弱视

       称为“烟草中毒性弱视”，表现为视物不清、视野改变、色觉异常。而这些变化发展比较缓慢，容易被忽视。

二、青少年使用电子烟有哪些危害

1.电子烟有毒且危险

       世界卫生组织将电子烟称为“电子尼古丁传送系统”。电子烟不但会产生许多已知的有毒物质，同时还会产生一些“电子尼古丁传送系统”特有的新的有毒物质，如传统卷烟不会产生的有毒物质乙二醛等。不同品牌或同一品牌的电子烟产生的有毒物质含量可能有巨大差异，同时还存在爆炸风险等严重的安全隐患。

2.电子烟增加致病风险

       目前一些证据已经揭示电子烟对健康的潜在风险。世界卫生组织报告显示，长期使用电子烟可增加慢性阻塞性肺病、肺癌及吸烟相关疾病的发病风险。电子烟气溶胶会增加呼吸道炎症因子的产生，导致气道慢性炎症，进而使人体肺功能下降。这种不利影响与吸烟导致的慢阻肺的发病过程非常相似。电子烟中起调味作用的双乙酰在加热状态下很不安全，人体吸入了这种物质会导致一种严重且不可逆的肺部疾病——闭塞性细支气管炎，也被称为“爆米花肺”。

       近期，美国又报道了1600余例与电子烟使用相关的肺部疾病病例，已造成至少34人死亡。在这些病例中，大多数人报告吸了含有大麻类物质四氢大麻酚烟液的电子烟，但尚不确定是哪种成分导致肺损伤。

       电子烟中的尼古丁含量往往很高，但又不会被明显标注出来，从而可能导致吸入多量的尼古丁，产生中毒症状。

       电子烟中的羰基化合物、挥发性有机化合物、亚硝胺和重金属等物质本身即是强致癌物，具有潜在致癌作用。而且，电子烟中还含有一些商品标签上没有注明的未知物质成分，对健康的影响尚待研究。

三、为什么不让青少年吸烟和使用电子烟

1.好奇尝烟，开始容易，戒掉难

       据调查，我国一半以上的吸烟者在20岁以前就开始吸烟。青少年处在身心发育的重要时期，好奇心强，难以建立对长期慢性危害的认识，一旦开始吸烟，极易成瘾并成为终身吸烟者，对身体造成持续性损害。

2.吸烟和电子烟都容易成瘾

       烟草和电子烟中都含有一种精神活性物质叫尼古丁，具有强成瘾性。一项研究对比了20种毒麻药品（包括烟草和酒精）的成瘾性，发现尼古丁的成瘾性在所有成瘾性物质中位列第三，仅次于海洛因和可卡因，10个尝试过吸烟的人中会有7个最终发展为烟草依赖者。

世界卫生组织早在1992年就将吸烟作为一种疾病（专业疾病名词：烟草依赖）列入国际疾病分类（ICD-10，F17.2），属于精神活性物质滥用性疾病之一。

对于任何形式的尼古丁，只要接触就可能有成瘾风险。不论是吸传统卷烟还是电子烟，摄入尼古丁的途径都是肺部吸收，这种方式可使尼古丁快速到达大脑，刺激脑内释放大量多巴胺，这也是吸烟和吸电子烟都会成瘾、难以戒断的一个重要原因。人群研究也证实，电子烟确实具有一定的成瘾性。

 3.吸电子烟更易成为烟民

       青少年使用电子烟不仅会成瘾，还可能被诱导吸食传统卷烟。

       因此，一定要减少青少年尝试或接触烟草及电子烟，才能真正有效降低新增烟民的数量，促进实现整体吸烟率的下降，实现《健康中国2030》提出的“到2030年将15岁以上人群吸烟率降低到20%”的目标。

从现在起，拒绝吸烟！