·步入孕后的第十个月，就意味着您的孕期将要结束，分娩即将开始，宝贝就要到来。亲爱的妈妈，你准备好了吗？

待产包咋准备

·步入孕后期，随时可能临产，那我们就要准备好入院所需物品，做好随时入院的准备。

·打包好给宝宝准备的包被、尿布，妈妈准备宽松的衣服、日常洗漱用品，带好医保卡、夫妻双方身份证，孕期产检所有资料。

入院待产的时机

1.见红：少量阴道暗红色血渍或粘液，通常1至2日即将生产

2.阵痛：规律的下腹阵痛，休息无缓解

3.破水：阴道不自主流液，记住破水时间、颜色、水量

进入产房需要做什么

1.首先进入待产室待产，测生命体征、胎心监护、内诊（提前排空膀胱），查看宫缩及产程进展情况

2.孕期练习呼吸方法（鼻子吸气，嘴像吹蜡烛一样轻轻吐气），并教会老公，阵痛时开始做，陪产时自己无法做让老公指导

3.由于阵痛会消耗大量能量，所以一定要多喝水，吃高热量易消化的食物，2小时左右小便一次

4.在母婴情况允许的条件下提倡自由体位待产

5.陪伴分娩：分娩是一个很漫长的过程，在此时如果能够有丈夫的陪伴，可以随时了解产程进展情况，指导产时呼吸，增进夫妻感情，增加丈夫对家庭的责任感。

6.无痛分娩：国家卫健委发布开展分娩阵痛试点工作的通知，将大力提倡分娩阵痛，普及镇痛条件下的自然分娩，降低剖宫产率，增强医疗服务舒适化层度，进一步保障孕产妇安全，降低孕产妇死亡率。

分娩的小秘密——学会用力

·当宫口开全后，当你产生便秘的感觉时，说明宝宝就要出来了，此时你应听从助产士指导，开始用力，准备分娩。孕期可在家练习分腿、抱腿等动作。

分娩的小秘密——是否侧切

·在有指征的情况下需要侧切，如（会阴过紧、胎儿过大、母儿有病理情况需要立即结束分娩），所以孕期合理饮食、控制体重、规范产检是很重要的

分娩的小秘密——母乳喂养

·宝宝出生后做好早接触、早吸吮、早开奶，尽早母乳喂养可以促进子宫收缩，提高母乳喂养的成功率，增进母子感情，促进乳汁分泌。

分娩中的“变数”

·自然分娩在宝宝出生前称“经阴试产”，试产就有失败，如产程进展过程中母婴出现异常情况不允许继续试产则需要中转剖宫产，试产中转率约5%—7%

那些谣言

1.瓜熟蒂落（最晚孕41周，没有产兆则需住院待产）

2.喝蜂蜜水可以开宫口（蜂蜜水没有引产的作用）

3.狂爬楼梯能顺产（会过多消耗体力，增加胎膜早破和跌倒风险)

4.吃水果可以改善胎儿皮肤（水果含糖量高，会增加孕期糖尿病的风险）

希望每一位能够自然分娩的孕妈妈，都可以在柔美的音乐、助产士爱心的引导、专业的医院环境、家人的温情陪伴下，放松身心，温柔优雅的顺利分娩。

临淄区人民医院欢迎每一位来产科分娩的孕产妇及家庭，我们将用优质的服务，严谨的态度，丰富的专业知识，陪您顺利度过分娩。