冬季一直都是慢阻肺患者最难熬的季节，从科室住院情况来看，冬季因为慢阻肺感染加重的患者相对于其它季节，比例要高出许多。慢阻肺疾病大多都是由于慢性呼吸道感染反复发作导致，而冬天又特别是我们北方的冬天尤其寒冷，人在寒冷情况下抵抗力会下降，增加感染机会，再加上总是在家里空气不流通，有毒有害气体堆积较多，就容易引起慢阻肺的加重，对肺的损害也是不容小觑的。

那么，慢阻肺患者在冬天应该怎样保护自己呢？

1、慢阻肺患者在冬季要做好有效的防寒保暖措施，注意生活空间空气温度和湿度的适宜。冬季寒冷，可适当减少开窗通风次数，一般选择天气晴朗，中午阳光充足时开窗通风20分钟左右即可，通风时做好保暖措施。冬季空气干燥，可以借助加湿器，每天清水拖地等方法增加空气湿度，如果使用加湿器，注意定期清洁。避免环境污染，远离二手烟。

2、冬季外出时，要戴好帽子及口罩，关注天气变化，及时增添衣物，避免受寒，着凉。在气温适宜的情况下可以进行适当的外出体育锻炼，天气过凉时避免外出运动。

3、坚持呼吸功能锻炼，促进有效咳痰，改善心肺功能，可以运用缩唇呼吸，腹式呼吸，呼吸操等方法。

4、在饮食上要多吃温热，比较容易消化的食物，加强营养，均衡膳食，避免吃生冷、寒凉的食物。

5、一定要按医嘱按时服药，一旦发现痰色变黄增多或不易咳出，应及时就诊，避免进一步加重。