秋冬以来，肺炎支原体、流感、合胞病毒等来势汹汹，面对病毒的侵袭，多种呼吸道疾病叠加流行的情况，我们更应加强流感肺炎等呼吸道感染性疾病的预防和后遗症的康复治疗。近日，淄博市市立医院儿科二病区的悦宝学堂，带领家长和孩子们学习呼吸康复训练的小知识，受到家长和孩子们的一致好评。
呼吸康复训练是指针对有呼吸系统功能障碍，如有咳嗽、咳痰、呼吸困难、活动后气短, 可伴有呼吸肌无力及肺功能受损等表现的患者，进而采取的一系列康复训练方法。
儿童常见的支原体肺炎、大叶性肺炎、哮喘、咳痰困难、慢性咳嗽等呼吸系统疾病恢复期，或是肥胖、运动能力不足等体适能不好的小朋友。
1.增强心肺功能：促进呼吸道分泌物排出、肺的复张及预防肺部感染等；
2.降低再住院率：可以让更多的呼吸慢病的孩子们可以居家治疗，逐渐增强自身免疫功能，从而减少住院次数。
3.减少慢性呼吸系统疾病急性加重的次数。
4.改善生活质量，改善身心状态。
儿童患者年龄小，配合度差，临床工作中通过开展趣味游戏可以诱导患儿积极参与呼吸训练！
（1）“悬浮球”小游戏
指导患儿舌尖轻顶上腭，用鼻子慢慢吸气，让气体从鼻孔进入，由1默数到3，舌尖自然放松，嘴唇嘟起含住悬浮球架吹气口，将球
吹至浮气，维持吹气时间是吸气的2倍。吸气和呼气比为1∶2。
此种训练方法可增加每分钟通气量，减少呼吸次数和每分钟换气量，增加呼吸功率。
（2）“哨子卷龙”小游戏
可分为三种吹气法：
①快速吹气法，深吸气2~3秒，快速用力吹气1秒钟，使卷龙迅速充气并弹出；
②匀速吹气法，深吸气2~3秒，用4~6秒均速将哨子吹响并充气；
③平静吹气法，正常吸气，憋气1~3秒，用6~9秒缓慢吹气使卷龙缓缓充气。
整个过程可反复进行10~15分钟，可让患儿有意识地控制吹气流速，调节膈肌、腹肌及其他呼吸肌群的运动，排除肺内残余气体，改善患儿呼吸功能。
（3）三步呼吸操
首先双腿放松靠于椅背检查口
腔有无异物
· 第一步呼吸控制
双手放于腹部深吸一口气屏气
3秒，缓慢缩唇吐出
· 第二步胸廓控制
双手放于两侧肋骨深吸一口气
屏气3秒，缓慢缩唇吐出
· 第三步“哈”气运动
深吸一口气使劲"哈"出来。
针对患有呼吸系统疾病的小朋友呼吸康复不仅能巩固治疗效果，还可提高肺功能，提高运动能力，强健体魄，使其健康成长，同时也能减少后期感染肺部相关疾病的几率。
