适应人群：泌尿系结石
适应症：
1.结石直径以小于0.6厘米为适宜
2.结石未引起尿路完全梗阻
3.体外冲击波碎石后，辅助排石
4.预防结石的复发
具体步骤：
第一节 双脚并拢，双手叉腰，脚尖踮起，向下跺脚，脚步渐重
第二节 原地踏步，双手半握拳，前后摆臂，叩击命门
第三节 振肾俞，左右交替单腿跳跃，双手半握拳，锤击双侧肾俞穴
第四节 跳跃步，叩输尿管中段（神阙穴左右旁开15cm处）
第五节 揉关元，推挤双肾
第六节 双手揉搓两个耳廓，刺激耳廓上（肾、膀胱、输尿管、交感、肾上腺）穴位
注意事项：
1.饭后两小时做操，空腹饱餐不宜
2.做操前半小时和做操后一次性饮水300毫升
3.急性疼痛期；出血性疾病；妊娠期；月经期；拍打处皮肤破损等暂停做操。