中医理论认为,人与自然界是天人相应“形神合一”的整体,人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气紧密相连。淄博市市立医院国医堂大夫张樱桃从去年立秋开始,用了一年的时间,将每个节气结合养生知识在医院公众号上给读者一一解读呈现,大暑已至,小编汇总了公众号曾经发送过的24个节气养生链接,编辑《二十四节气养生全书》以飨读者,让我们把握好每个节气的时间点,给我们的身体注入满满的能量,掌握养生小技巧,通过养精神、调饮食、按穴位等中医养生方法让我们精气十足,强身益寿。
《二十四节气歌》
春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连;
秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。
每月两节不变更,最多相差一两天;
上半年来六廿一,下半年是八廿三。
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